Pierzga pszczela, znana również jako chleb pszczeli, to jeden z najbardziej wartościowych produktów pszczelego pochodzenia. Powstaje w wyniku naturalnej fermentacji mlekowej pyłku kwiatowego zmieszanego z miodem i enzymami pszczół. Ten proces znacznie zwiększa biodostępność składników odżywczych – pierzga jest więc lepiej przyswajalna i wykazuje silniejsze działanie niż zwykły pyłek pszczeli.

Bogaty skład pierzgi pszczelej – podstawa jej działania

Pierzga dostarcza organizmowi pełnowartościowe białko (20–35 g na 100 g), wszystkie aminokwasy egzogenne, nienasycone kwasy tłuszczowe (w tym omega-3 i omega-6), witaminy z grupy B (B1, B2, B3, B5, B6, B9), witaminę C, E, K oraz prowitaminę A. Zawiera również biotynę, rutynę i kwas foliowy.

W pierzdze znajdziemy ponad 30 makro- i mikroelementów – przede wszystkim żelazo, magnez, potas, cynk, fosfor, wapń, selen, mangan i miedź. Największą siłę działania zawdzięcza jednak związkom bioaktywnym:

• flawonoidy (kwercetyna, kemferol, chryzyna, apigenina)
• kwasy fenolowe
• enzymy
• bakterie probiotyczne (głównie Lactobacillus i Bifidobacterium)

Najważniejsze właściwości zdrowotne pierzgi pszczelej

Silne działanie antyoksydacyjne i przeciwzapalne

Ekstrakty pierzgi wykazują bardzo wysoką zdolność do neutralizowania wolnych rodników (w badaniach in vitro nawet powyżej 85–90%). Regularne stosowanie pomaga ograniczać przewlekłe stany zapalne, wspiera profilaktykę chorób serca, neurodegeneracyjnych i nowotworowych oraz spowalnia procesy starzenia się komórek.

Wsparcie odporności – naturalna ochrona organizmu

Pierzga wzmacnia zarówno odporność wrodzoną, jak i nabytą. Działa przeciwwirusowo, przeciwbakteryjnie i przeciwgrzybiczo. Jest szczególnie polecana jesienią i zimą, w okresach rekonwalescencji, przy częstych infekcjach oraz u osób z obniżoną odpornością.

Korzystny wpływ na układ pokarmowy i mikrobiom jelitowy

Dzięki obecności żywych kultur bakterii kwasu mlekowego oraz prebiotyków pierzga wspiera równowagę flory bakteryjnej jelit. Poprawia trawienie, łagodzi objawy zespołu jelita drażliwego, pomaga przy zaparciach, wzdęciach i niestrawności. Jest znacznie łagodniejsza dla żołądka niż surowy pyłek.

Wspomaganie pracy serca i prawidłowego poziomu lipidów

Flawonoidy i kwasy omega-3 obecne w pierzdze wspierają elastyczność naczyń krwionośnych, pomagają obniżać poziom cholesterolu LDL i trójglicerydów oraz chronią przed miażdżycą.

Zwiększenie witalności i poprawa kondycji psychofizycznej

Osoby regularnie spożywające pierzgę najczęściej zgłaszają wyraźny wzrost energii, lepszą koncentrację, mniejsze zmęczenie i poprawę nastroju. Efekt ten wynika z wysokiej zawartości witamin z grupy B, żelaza, magnezu i aminokwasów rozgałęzionych (BCAA).

Dodatkowe korzyści potwierdzone w praktyce

• wspomaganie regeneracji skóry i włosów
• pomoc w niedokrwistości (żelazo + witamina C zwiększają wchłanianie)
• łagodzenie objawów alergii sezonowych
• wsparcie stawów i tkanek łącznych w stanach zapalnych

Jak rozsądnie spożywać pierzgę?

Najlepsze efekty daje surowa pierzga – niepoddawana wysokiej temperaturze. Standardowa dawka dla dorosłych to 10–30 g dziennie (1–2 płaskie łyżeczki). Warto zaczynać od 5–10 g i obserwować reakcję organizmu.

Bardzo wygodną i smaczną alternatywą są batony BeeStrong. Każdy baton zawiera solidną porcję pierzgi pszczelej w połączeniu z mleczkiem pszczelim, propolisem, pyłkiem, naturalnymi orzechami, suszonymi owocami i gorzką czekoladą. To praktyczny sposób na codzienne dostarczenie skoncentrowanej dawki składników bioaktywnych – szczególnie dla osób aktywnych fizycznie, zapracowanych lub dbających o odporność przez cały rok.

Pierzga pszczela to jeden z najbogatszych naturalnych produktów, jaki możemy włączyć do diety. Jej regularne stosowanie realnie wpływa na odporność, trawienie, energię i ogólną kondycję organizmu. Jeśli szukasz wygodnej, smacznej i skutecznej formy – batony BeeStrong będą doskonałym wyborem.